اسرار عضلة البطن و عضلة ا لحوض

البطن
سبب الالم فى البطن فى وقت التمرين هو حامض
الالكتيك اسيد وهو حامض يمنع الاشارت التى تنبعث
من المخ الى العضلة فيسبب الالم اثناء التدريب

الحوض

فى كمال الاجسام تقوى وتتضخم ولا كن فى الكنغو
فو او اى ريا ضة قتالية اخرى تتمدد اليفهى وهذا ما يسسب الالم فى تمارين الاطالة

شكراً ويارت كل من عنده معلومه يقولهى باى

ا